Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Psychische Resilienz ist über die gesamte Lebensspanne hinweg wirksam, trägt zu persönlicher Lebensqualität bei und schützt in Krisen die innere und äußere Handlungsfähigkeit.
Wenn Sie sich belastet fühlen, "feststecken" oder sich schwierige Erfahrungen wiederholen, kann es hilfreich sein, ein Gegenüber zu haben, das zuhört und einen professionellen, unterstützenden Rahmen anbietet. Ich begleite Sie fachkundig dabei, Stabilität wiederherzustellen, ein verbessertes Verständnis von sich selbst zu entwickeln sowie Kraft und Vitalität in sich und der Begegnung mit anderen wiederzufinden.
Zur Behandlungsform
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie beruht auf den Erkenntnissen der Psychoanalyse und deren modernen Weiterentwicklungen. Im Vordergrund steht neben einer empathischen Begleitung das Verstehen unbewusster Hintergründe aktueller Symptomen oder Probleme. Hierbei können biografische Einflüsse eine Rolle spielen und in ihrer Bedeutung geklärt werden, was als entlastend erlebt werden und Veränderungen erleichtern kann. Psychotherapie kann auf diese Weise dabei helfen, Handlungsspielräume zu vergrößern, Stabilisierung zu fördern und Zuversicht zur Gestaltung Ihres Lebens wiederherzustellen.
Bisher unbewusste (z. B. vergessene oder belastende) Gefühle und Erfahrungen können im therapeutischen Bündnis schrittweise erkannt und durch den gemeinsamen Dialog ein Stück weit besser "verdaut" werden. Dieser Prozess kann beitragen zur Stärkung von Resilienz, d. h. psychischer Widerstandsfähigkeit gegenüber Widrigkeiten und Belastungen des Lebens – und bildet eine wesentliche Stärke der psychotherapeutischen Behandlung.
Dabei erfolgt eine Fokussierung anhand Ihrer Ziele, Wünsche und aktuellen Anliegen, da eine tiefenpsychologische Therapie deutlich zeitlich kompakter und begrenzter ist als eine Psychoanalyse. Die Behandlung findet immer im Sitzen statt (1 bis max. 2 wöchentliche Sitzungen zu je 50 Min.). Kurzzeittherapien dauern einige Monate; Langzeittherapien ein bis drei Jahre. Die Therapieergebnisse von Langzeittherapien sind oft besonders nachhaltig. Meine therapeutische Haltung ist aktiv-unterstützend, wertschätzend und an den Prinzipien von Transparenz & Teilhabe orientiert.
